Estou Desidratado? Como saber?
Você sabia que 70% ou mais do peso de um adulto corresponde à água existente no corpo? Naturalmente, eliminamos a água corporal gerada pelo metabolismo, através da urina, fezes, suor e pela respiração,! Por dia eliminamos entre 2 e 2,5 litros de água. Quando seu corpo sofre com mais de 5% dessa perda, você começa […]