Estilo de Vida – Atividade Física
O sedentarismo é um problema perigoso!A obesidade, a hipertensão, o tabagismo, a diabetes e o colesterol alto são características muito presentes na nossa sociedade. Por isso se faz ideal ter um Estilo de Vida Saudável e adquirindo o habito de praticar Atividade Física. Pessoas pouco ativas têm entre 20% a 30% mais risco de morte […]
Estilo de Vida – Prato Ideal
❓Você sabe escolher com sabedoria e atenção na hora de montar o seu prato ideal❓ ⬆️ A imagem acima é um guia que criei para você poder se alimentar de forma mais saudável e balanceada! Coloque uma cópia na sua geladeira , vou deixar uma cópia em pdf no meu website para você imprimir. ☯️ […]